Статьи по практической психологии

Откуда брать силы?

Как часто мы говорим себе «сил моих нет», «где бы сил на это взять»? Как часто чувствуем себя без сил? Представьте, что внутри каждого человека... далее

Как противостоять манипулятору, если это близкий человек?

Ежедневно мы сталкиваемся с массой манипуляций в свою строну. На работе, в магазине, в соц.сетях. Но если в этих ситуация мы ещё как-то в силах... далее

Как не развестись после карантина. Что подскажет психотерапевт?

Брак можно и нужно сохранять, если есть не только обоюдное желание супругов, но и обоюдная готовность работать над отношениями, поскольку... далее

Депрессия истощения: диагноз после карантина

Рассказывает Марина Пасечко психотерапевт клиники  «Евромед» ( г. Краснодар)  В условиях нынешних ограничений, противоречивой... далее

Что делать, если ничего не хочется делать?

"Что со мной не так? Почему я не хочу ничего делать?" Отвечает Марина Пасечко психотерапевт клиники  «Евромед» ( г. Краснодар)  Итак,... далее

Самопомощь при панических атаках

Что делать, если вас внезапно настиг приступ панической атаки, рассказывает Пасечко Марина Валентиновна, врач-психотерапевт медицинского... далее

Алекситимия, что в этом плохого?

Когда в фильме герой неожиданно застывает в растерянности перед лицом невероятно сложного выбора или опасности, в самый ответственный момент... далее

5 способов избавиться от тревоги из-за коронавируса без таблеток

Вирус еще не пришел в Краснодар, но тревога и страх уже поселились в душах людей . Если сложить беспокойство из-за вируса с привычными каждому из нас проблемами, получится «гремучая смесь», сильно давящая на психику. Некоторые люди уверены, что в... далее

Стоит ли практиковать «дофаминовое голодание»?

«Дофаминовое голодание» (dopamine fasting) – это популярная практика, которая советует временно отказывать себе во многих привычных и приятных... далее

Стоит ли пробовать майндфулнес

Что это? Майндфулнес — это осознанная медитация, которая помогает воспринимать все события, происходящие в данный момент такими, какими... далее