Не хочу менять тазобедренный сустав. Альтернатива есть?

Есть, только надо начинать беспокоиться как можно раньше. Пока не произошло безвозвратное разрушение костно-хрящевой ткани. В первую очередь, это касается тех, у кого заболевания опорно-двигательного аппарата «передаются по наследству»: от бабушки к маме, от мамы к дочке.

Что действенно? Какие методы работают?

Чтобы затормозить пат. процессы, а в некоторых случаях и остановить их, нужна физическая активность. Ежедневная. Отложения фосфатно-кальциевых солей тем выше, чем ниже наша активность.
Десять тысяч шагов в день, не каждому по силам, но хотя бы половину этой дистанции нужно проходить. Ходить нужно бодрым шагом, в удобной обуви и без сумок в руках. Руки должны быть свободными и двигаться с амплитудой сорок – сорок пять градусов: когда левая нога впереди – левая рука позади; правая нога впереди, правая рука позади.

Питание. Что полезно есть, а что нежелательно и даже опасно, знают все, кто умеет читать или хотя бы смотрит телевизор. Поэтому не будем про острое-жирное-соленое, тут мы ни для кого Америки не откроем.

Если вы заставите себя следовать хорошо известным рекомендациям по сбалансированному питанию, то процессы отложения солей, действительно замедлятся.

Читайте также: Операция по замене суставов по уникальной технологии. Длится час и уже через 5-6 часов пациент делает первые шаги

Физиотерапия. Не нужно относиться к ней с недоверием, мол, не пользы в ней не вреда. Не по шаблону, а именно под ваш случай, физиотерапевт подбирает лечебную гимнастику. Используются мягкие техники, тело привыкает к упражнениям и эффект сохраняется надолго.

Кроме рекомендаций по питанию, физической активности и контролю за весом, есть и медицинские манипуляции. Самый безболезненный метод - это внутрисуставные инъекции.

Операция по замене сустава, проводится только в случаях, когда дегенеративно-дистрофические процессы в костно-хрящевой ткани становятся необратимыми. Любое хирургическое вмешательство – это боль и долгая реабилитация. Поэтому, не откладывайте на «потом», начинайте действовать как можно раньше, тогда и до операции дело не дойдет.

Статья носит просветительский характер и не заменяет визита к врачу. Консультация со специалистом обязательна.

Изображение от Freepik

Материалы по теме:

Какие бывают артриты рассказала доктор Анна Цанаева

Прием глюкокортикостероидов – в каких случаях польза перевешивает риски? Ответила доктор Анна Цанаева

Пять признаков ревматоидного артрита, которые нельзя игнорировать

Comments are closed.