Почему не нужно лечить бессонницу снотворным?

Бессонница способна снизить когнитивные способности человека, но, как многие думают, лечится она не снотворным, а когнитивно-поведенчиской психотерапией. Почему так и какие результаты у данного вида лечения рассказал кардиолог Виталий Зафираки в нашем видео.

О доктореврач-кардиолог, сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Зафираки Виталий Константинович (г.Краснодар)

Материалы по теме:

Почему бессонница провоцирует лишний вес: рассказывает кардиолог

Сколько нужно спать, чтобы сохранить интеллект к 70 годам?

Почему спать нужно только в полной темноте?

Comments are closed.