Зубы надо беречь – вряд ли кому-то хочется вжиматься от страха в кресло зубного врача, а после отдавать крупные суммы за стоматологические услуги. Для того, чтобы не мучиться, недостаточно просто следить за гигиеной полости рта. Необходимо также искоренить безобидные, на первый взгляд, привычки, которые приносят вред здоровью зубов.
Грызть ногти
Привычка грызть ногти приводит к появлению сколов и трещин на зубах. Плюс ко всему, под ногтями находятся миллионы бактерий, которые в итоге попадают в полость рта. Кстати, микробы из-под ногтей способны вызывать стоматит.
Слишком часто чистить зубы
Привычка чистить зубы по 4-5 раз в день может быть чревата эрозией эмали и повреждением десен. То же самое касается тех, кто использует жесткие щетки.
Читайте также: Почему на холоде начинают болеть зубы: стоматолог перечислил причины
Пить газировку
Большое содержание сахара в сочетании с ортофосфорной кислотой, разъедают эмаль зубов. Чем дольше газировка контактирует с эмалью, тем глубже поражается эмаль. Так что лучше всего сократить употребление таких напитков, и по возможности пить их через соломинку.
Есть кислое
Кислые фрукты и ягоды, вино, мармелад – все это может привести к эрозии на поверхности зубов. После кислого нужно выровнять pH в ротовой полости – так что приучите себя сразу же после приема пищи полоскать рот обычной водой.
