Каждый раз просыпаюсь в три ночи и не могу уснуть
Пробуждение в три часа ночи является сигналом того, что человек не может расслабиться. Причина может быть как психологической так и биологической.... далее
Симптомы, по которым можно понять, что вы близки к нервному истощению
Если долгое время игнорировать сильный стресс и ничего не делать для того, чтобы помочь себе, можно довести себя до нервного истощения. Вследствие... далее
Будете часто злиться – долго не проживете
Каждый из нас не раз испытывал чувство гнева или злости. Обычно такое состояние – здоровый индикатор проблем, нуждающихся в немедленном... далее
Как выявить у себя депрессию без помощи психотерапевта
Может тебе антидепрессанты попить? А может просто хорошо отдохнуть? Если обратиться к психотерапевту, он с вероятностью 99 процентов выявит... далее
Как не сойти с ума, если у мамы деменция. Советы из практики
И вот самые худшие ваши предположения сбылись. Врач подтвердил – у вашей мамы деменция. Конечно, можно злиться, плакать, впадать в уныние,... далее
Говорить с самим собой – это норма или признак шизофрении?
Многие люди разговаривают с собой. Есть даже такая банальная шутка: «Приятно поговорить с умным человеком». Однако со стороны, согласитесь,... далее
Как помочь ребенку вернуться в школу после каникул без стресса и истерик
Возвращение в школу после трех месяцев каникул – это настоящий стресс, как для самих детей, так и для их родителей. Стоит только привыкнуть... далее
Как отдохнуть и избавиться от стресса за выходные
Психолог-консультант Вероника Тюрина рассказывает, как перезагрузиться за выходные, и вернуться к выполнению привычных задач бодрыми и отдохнувшими. Выходные... далее
