Врач перечислила самые полезные и вредные виды масел

Жирные кислоты, содержащиеся в маслах, являются строительным материалом для гормонов, а также способствуют снижению уровня вредного холестерина... далее

Почему важно принимать витамины во время Великого поста

Весна – период, когда питание менее обогащено полезными веществами, поэтому важно принимать витамины. Этот совет особенно актуален для... далее

Пост может стать причиной проблем с ЖКТ, ожирения и диабета

18 марта начался Великий пост, который продлится до 4 мая. Стоит учитывать, что пост — это стресс для организма. Во время поста необходимо следить... далее

3 самых полезных продукта для крепкого сердца

Помимо витаминов и микроэлементов, некоторые продукты также содержат в себе фитонциды — биологически активные вещества, полезные для нашего... далее

Эти продукты делают завтрак самым вредным приемом пищи

Существует множество мифов, связанных с первым приемом пищи. Некоторые утверждают, что на завтрак можно есть вообще все. На самом деле, утром... далее

Как не навредить здоровью в Масленицу

В последние дни Масленицы хочется от души наесться блинов. Важно помнить, что блины содержат быстрые углеводы, которые способствуют набору... далее

Стоматолог перечислила напитки, которые лучше пить через трубочку

Для сохранности здоровья эмали рекомендуется пить через трубочку напитки, в составе которых указана лимонная кислота, сообщила порталу... далее

3 категории людей, которым вредно есть кашу на завтрак

Существует три группы людей, которым следует отказаться от каши на завтрак. Первая группа включает людей с непереносимостью лактозы. В основном... далее

Когда лучше пить кефир: утром или вечером, до или после еды?

После приема антибиотиков врачи рекомендуют пить кефир для восстановления естественной микрофлоры кишечника. Кроме того, кисломолочные... далее

Правда, что фруктоза безопаснее и полезнее сахара? Ответила нутрициолог

Фруктоза часто рассматривается как здоровая альтернатива сахарозе, однако это лишь распространенный миф. Доктор Дарья Русанова, нутрициолог... далее