Врач предлагает с помощью полезных упражнений снижать артериальное давление
Артериальное давление помогут регулировать не только медицинские препараты, прописанные врачом, но и силовые тренировки с небольшими отягощениями... далее
Тренировка на улице: что делать, чтобы не заболеть?
К занятиям в межсезонье и просто в прохладное время стоит готовиться с особой тщательностью. Во-первых, стоит исключить тренировки натощак... далее
Как проверить состояние своего здоровья с помощью обычного подъема по лестнице
Провести диагностику своего здоровья можно даже простым способом – подъемом по лестнице. Проанализируйте, возникает ли у вас одышка после... далее
Действительно ли спать на жестком матрасе полезно для здоровья? Отвечает врач
Многие люди уверены в том, что спать нужно по возможности на жестком. Поэтому вместо мягкого и комфортного матраса они выбирают упругий,... далее
Врач рассказал, во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться
“Совы” часто могут слышать, что ложиться спать надо обязательно до полуночи. Это объясняется тем, что в этом случае не будет нарушаться... далее
Как понять, что у вас гипервитаминоз витамина А: симптомы передозировки
Гипервитаминоз витамина А — это ситуация, когда в организме человека достигается чрезмерно высокая концентрация этого соединения. Чревато... далее
Признаки дефицита железа, которые можно увидеть в зеркале
«Что-то ты весь бледный» – такую фразу можно услышать одновременно с рекомендацией выспаться и отдохнуть. Но бледность может быть одним... далее
Эндокринолог объяснила, почему витамин Д нужно принимать постоянно
Врач-эндокринолог Ольга Деревянко считает, что в ежедневном и практически круглогодичном приеме витамина Д нуждается почти каждый из нас.... далее
