Статьи о здоровом образе жизни

Когда ЗОЖ превращается в форму порабощения

Как желание жить по правилам здорового образа жизни, постепенно лишает нас здравомыслия? Начало выглядит вполне невинно: из рациона убираются... далее

Пять признаков дефицита витамина D

В условиях самоизоляции мы значительно реже бываем на улице, а солнечный свет является главным источником витамина D. Его нехватка отражается... далее

Какие популярные упражнения опасны для спины

Практически любой человек, почувствовавший боль в спине, шее и конечностях рано или поздно приходит  к выводу, что эти боли связаны с остеохондрозом позвоночника.... далее

5 упражнений для ленивого кишечника

Эти упражнения могут стать куда более приятной альтернативой привычным методам избавления от проблем "ленивого кишечника". Важно: упражнения... далее

Неожиданные правила долгой жизни

Каждый из нас хочет жить не просто долго, но и полноценно, оставаться в твердом уме и хорошей физической форме. Что для этого нужно? В интернете... далее

5 причин, пить воду теплой

В различных источниках можно встретить противоречивые советы какой температуры должна быть вода натощак - горячей, комнатной, прохладной,... далее

Сколько бегать, чтобы похудеть?

Пять вопросов, пять ответов. 1 вопрос: Как часто и как долго нужно бегать для того, чтобы похудеть? Ответ: Не менее 5-6 раз в неделю. Но день... далее

Почему мы болеем после моря?

Свято верим, что поездка на море во благо здоровью. Так ли это? Далеко не всегда. Отдых на море на пользу далеко не всем. Об этом говорят врачи... далее

Не всем дают отпуск летом

Не у всех сейчас отпуск, а значит, нужно работать, выполнять те же задачи, что и осенью - весной, а сил, энергии не хватает. Как справиться? Рассказывает... далее

Самые бесполезные БАДы

Объем продаж БАДов (биологически активных добавок) растет, а не падает даже в кризисные времена. Недавно в США была опубликована диаграмма... далее