С возрастом стареет не только тело человека, но и его мозг. Причем в некоторых случаях мы сами подстегиваем этот процесс. Так что, зная основные причины, почему мозг стареет раньше времени, мы можем вовремя скорректировать свои действия и не допустить этого. Врач-невролог высшей категории Евгений Мосин рассказал, что именно влияет на темпы старения.
Скорость наступления старости мозга у разных людей может сильно отличаться. Она зависит от того, насколько мы заботимся о своей нервной системе и насколько рационально используем ресурсы мозга.
С возрастом страдают, прежде всего, когнитивные функции мозга – ухудшаются память, внимание, мышление, речевые функции, восприятие и обработка информации. Причем первые изменения можно заметить уже после 40-50 лет.
Читайте также: Нейрофизиолог рассказал, в каком возрасте мозг человека работает лучше всего
Но у каждого процесс старения мозга и ослабления его функций проходит индивидуально – кто-то к 40-45 годам не может вспомнить, где положил телефон, а кто-то в 60-70 лет наизусть читает стихотворение или помнит номер банковской карты.
Нарушения интеллектуальных способностей зависят от трех групп факторов:
- наследственность – у каждого человека разные особенности реагирования на определенные раздражители, сроки наступления заболеваний, связанных с мозгом. С наследственностью мы мало что можем сделать. Разве что стараться поддерживать здоровый образ жизни и регулярно посещать врача, даже если вас ничего не беспокоит.
- внешние факторы – сотрясения, ушибы мозга при черепно-мозговой травме, приводят к гибели большого числе нейронов. Если такие травмы единичны – это не так критично. Но, если повреждения будут повторными, это опасно для мозга. Также мозг быстрее стареет из-за серьезных воспалительных процессов – энцефалитов, менингитов и т.д. Нелеченые психические расстройства тоже состаривают мозг быстрее.
- привычки – например, пристрастие к спиртному и т.д. Но кроме того, чтобы избавиться от негативных привычек, важно также расширить список положительных. Если вы не используете ресурсы мозга по максимуму, он начинает стареть, дряхлеть и плохо работает. Так что старайтесь постоянно изучать новую информацию, анализировать, сравнивать, учиться.
