Любовь Шатунова, детский врач, 58 лет. г. Екатеринбург.
- Давно дружите со спортом?
- Началось все с беговой секции — клуба любителей бега, с давней историей. Я тогда закончила университет, муж — вернулся из армии. Там и познакомились.
- Что вас сподвигло на занятия физкультурой?
- Я вообще была неспортивным человеком: в школе не ходила ни в какие секции, особо не интересовалась этим. Пришла в клуб попробовать, начала заниматься «для себя». Понравилось.
- Как вы питаетесь?
- Стараюсь питаться здоровой пищей, но без перегибов к вегетарианству и других ограничений в еде. В общем, едим все то, что и другие.
- Что у вас обычно на завтрак?
- На завтрак у меня обычно овсянка, бутерброд с сыром и чай. Могу позволить себе чашку кофе один раз в день. Но кофе не всегда, если впереди тяжелая тренировка — воздерживаюсь.
- После сна многие пьют стакан воды. Как вы считаете, это полезно?
Конечно. Каждый день до завтрака выпиваю стакан воды.
- Какие у вас есть хобби, помимо бега?
Я уже 4 года изучаю английский язык. Толчок к этому дали именно занятия бегом. Было две ситуации, когда мы ездили на соревнования — в 2013 году, в Черногории, когда мужу стало плохо, мы ходили, искали помощь. Пришлось объясняться с докторами, это было тяжело, без знания языка.
И вторая ситуация — это соревнования на Мальте, в 2014 году. Тогда не пришел наш багаж, видимо, его по ошибке погрузили в другой самолет. Пришлось заполнять анкету. Мы в тот раз бежали в дорожной одежде — вся экипировка на соревнования, вплоть до специальных кроссовок, была в чемодане.
Поэтому решила всерьез заняться изучением языка. Для себя, да и для соревнований, чтобы впредь не было проблем.
- Что вы делаете для поддержания формы?
Регулярно занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться. А еще мы с мужем любим посещать русскую баню.
- Как ухаживаете за собой? Может косметика или массажи?
Массажи - особо нет. А так — косметика и различные процедуры.
- Есть ли у вас девиз?
Всегда нужно верить в себя, постепенно идти вперед, к своей цели. И добиваться ее в любом возрасте!
- Давно дружите со спортом?
- Началось все с беговой секции — клуба любителей бега, с давней историей. Я тогда закончила университет, муж — вернулся из армии. Там и познакомились.
- Что вас сподвигло на занятия физкультурой?
- Я вообще была неспортивным человеком: в школе не ходила ни в какие секции, особо не интересовалась этим. Пришла в клуб попробовать, начала заниматься «для себя». Понравилось.
- Как вы питаетесь?
- Стараюсь питаться здоровой пищей, но без перегибов к вегетарианству и других ограничений в еде. В общем, едим все то, что и другие.
- Что у вас обычно на завтрак?
- На завтрак у меня обычно овсянка, бутерброд с сыром и чай. Могу позволить себе чашку кофе один раз в день. Но кофе не всегда, если впереди тяжелая тренировка — воздерживаюсь.
- После сна многие пьют стакан воды. Как вы считаете, это полезно?
Конечно. Каждый день до завтрака выпиваю стакан воды.
- Какие у вас есть хобби, помимо бега?
Я уже 4 года изучаю английский язык. Толчок к этому дали именно занятия бегом. Было две ситуации, когда мы ездили на соревнования — в 2013 году, в Черногории, когда мужу стало плохо, мы ходили, искали помощь. Пришлось объясняться с докторами, это было тяжело, без знания языка.
И вторая ситуация — это соревнования на Мальте, в 2014 году. Тогда не пришел наш багаж, видимо, его по ошибке погрузили в другой самолет. Пришлось заполнять анкету. Мы в тот раз бежали в дорожной одежде — вся экипировка на соревнования, вплоть до специальных кроссовок, была в чемодане.
Поэтому решила всерьез заняться изучением языка. Для себя, да и для соревнований, чтобы впредь не было проблем.
- Что вы делаете для поддержания формы?
Регулярно занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться. А еще мы с мужем любим посещать русскую баню.
- Как ухаживаете за собой? Может косметика или массажи?
Массажи - особо нет. А так — косметика и различные процедуры.
- Есть ли у вас девиз?
Всегда нужно верить в себя, постепенно идти вперед, к своей цели. И добиваться ее в любом возрасте!
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
