«Сердце бьется сильно», «Мое сердце внезапно начинает стучать быстрее, перехватывает дыхание» — такие жалобы часто поступают от пациентов. Однако такие ощущения возникают не после занятий бегом или других физических нагрузок, а в состоянии покоя. Что делать, если у вас нет возможности сразу обратиться за медицинской помощью?
Прежде всего, необходимо успокоиться и измерить пульс и артериальное давление. Дальнейшие действия будут зависеть от результатов измерений. Если ваш пульс находится в пределах 90-120 ударов в минуту и артериальное давление нормальное, то в данном случае ничего не нужно делать, просто успокойтесь.
Читайте также: Как быстро остановить приступ аритмии
Вы можете попробовать расслабляющие техники, дыхательную гимнастику, медитацию или методику быстрого расслабления Эдмунда Джекобсона, которая доказала свою эффективность.
Если у вас повышенное артериальное давление, стоит принять любой препарат из группы бета-блокаторов. В случае пониженного давления, пациент должен лечь и поднять ноги, а также пить больше жидкости.
Если пульс не превышает 90-120 ударов в минуту при нормальном артериальном давлении, вы можете не предпринимать никаких мер. Главное — успокоиться.
Некоторые пациенты чувствуют сердцебиение даже при пульсе в 60-70-80 ударов в минуту в состоянии покоя. Это свидетельствует о психоэмоциональном напряжении у человека. В данном случае лекарства и врачи не помогут. Вам просто нужно самостоятельно работать с вашими эмоциями. Здесь могут пригодиться успокоительные препараты — любые.
Изображение от Freepik
