Если поставить рядом свою нынешнюю фотографию и снимок родителей, бабушек или дедушек в том же возрасте, разница часто бросается в глаза. Люди на фото кажутся заметно старше. Но означает ли это, что человек за последние десятилетия стал стареть медленнее?
Об этом KP.RU поговорил с врачом-генетиком Ириной Жегулиной.
По ее словам, дело не в резких изменениях ДНК: для эволюции 50 или даже 100 лет — слишком короткий срок. Генетический «код жизни» у современных людей в целом тот же. Зато сильно изменились эпигенетические факторы — внешние условия, которые влияют на активность генов, здоровье и внешний вид.
Полвека назад жизнь была физически тяжелее. Многие работали на производстве, занимались ручным трудом, много сил уходило на домашнее хозяйство. У женщин не было такого набора бытовой техники, который сегодня экономит время и здоровье. Постоянные нагрузки быстрее изнашивали суставы и другие системы организма, а это отражалось и на лице.
Отдельный фактор — солнце. Раньше о защите кожи от ультрафиолета почти не говорили. Люди работали в полях, на огородах, загорали без специальных средств. Сегодня известно, что фотостарение — одна из главных причин преждевременного увядания кожи. Солнцезащитные кремы помогают не только дольше сохранять молодость кожи, но и снижать риски, связанные с меланомой — агрессивным видом рака кожи. В ряде стран, особенно азиатских, уже активно используют и солнцезащитную одежду.
Большое значение имеет и стоматология. Современные люди чаще исправляют прикус, следят не только за лечением зубов, но и за их положением. По словам Жегулиной, овал лица, особенно нижняя треть, сильно зависит от прикуса. Если он нарушен и не скорректирован, возрастные изменения могут проявляться раньше и заметнее.
Еще одна причина — косметология. То, что доступно сегодня, сложно сравнить с возможностями 30–50-летней давности. Главный пластический хирург Минздрава Н. Мантурова ранее отмечала, что благодаря современному уходу и антиэйдж-технологиям женщины в среднем стареют примерно на 10 лет позже, чем в 80–90-е годы. Если раньше омолаживающие операции начинали делать примерно с 45 лет, то сегодня многие могут хорошо выглядеть без пластики до 55–60.
Ирина Жегулина подтверждает: возможностей стало значительно больше, выросла информированность, а моложавый вид превратился в социальный запрос. Например, инъекции ботокса могут использоваться не только для коррекции, но и для профилактики выраженных заломов при активной мимике.
Восприятие возраста меняют и одежда, мода, доступность вещей. Даже если в тренды возвращается стиль 60-х или 90-х, современные образы все равно выглядят иначе. К тому же раньше обновки было трудно достать, а сегодня одежду можно подобрать по фигуре, бюджету и стилю — так, чтобы она освежала внешний вид.
Изменились и социальные роли. Раньше женщину 45–50 лет часто воспринимали как «возрастную» или уже как бабушку. Сегодня в этом возрасте многие рожают, воспитывают школьников, активно работают, следят за собой. А ухоженную женщину 50–55 лет вряд ли назовут пожилой.
По классификации Всемирной организации здравоохранения, молодой возраст длится с 18 до 44 лет, средний — с 45 до 59, пожилой — с 60 до 74, старческий — с 75 до 90, а долголетие начинается после 90 лет.
Генетика, конечно, тоже играет роль. Наследственность влияет на особенности соединительной ткани, пигментацию, мимику — а значит, и на то, как формируются морщины. Но внешние условия не менее важны. Старение может ускоряться при хронических заболеваниях, особенно если они не контролируются, например при некомпенсированном сахарном диабете, аутоиммунных болезнях, ревматоидном артрите, красной волчанке, рассеянном склерозе.
Чтобы дольше сохранять моложавый вид, врач советует обращать внимание на базовые вещи: полноценное питание, разумную физическую активность, снижение стресса, здоровый сон. Во время сна идет восстановление тканей и органов. Также важно проходить профилактические обследования и не запускать хронические заболевания.
При желании и возможностях можно использовать достижения современной косметологии, эстетической стоматологии и пластической хирургии.
А если заглянуть далеко вперед, через пару поколений люди вряд ли будут резко отличаться физиологически. Но развитие медицины и науки, вероятно, позволит им выглядеть еще моложе.
