Хирург, травматолог-ортопед, к.м.н. Алексей Логвинов рассказал о том, какие действия помогут человеку, получившему ушиб.
Ушиб считается одной из самых распространенных травм, которые большинство из нас получает в быту. Каждый то и дело спотыкается, падает, ударяется или роняет на себя что-либо. Иногда ушибы бывают сильные, и мы теряемся – что делать.
Существует принцип RICE – Rest, Immobilize, Cold, Elevate – что значит Отдых, Неподвижность, Холод, Подъем. Первое, что необходимо сделать, если вы или ваш близкий человек получили ушиб – это успокоиться и по максимуму иммобилизовать пострадавшее место. Используйте эластичные бинты или повязки, прикладывайте к месту ушиба что-то холодное – но обязательно делайте это не напрямую на кожу, а через ткань, и с небольшими перерывами, чтобы избежать дополнительной травматизации.
Читайте также: По каким признакам можно понять, что ребенок получил сотрясение головного мозга
Врач предупреждает – делать это стоит только в том случае, если вы абсолютно уверены, что у вас – обыкновенный синяк, а не что-то серьезное.
Если же место ушиба долгое время продолжает болеть, лучше обратиться к врачу. Некоторые повреждения могут носить скрытый характер, и вы можете не понимать, что что-то не так. Например, с виду обычный ушиб может оказаться переломом, который напомнит о себе через несколько месяцев сильным болевым синдромом.
