У большинства людей с наступлением тепла голова болит все чаще. Или же боль становится сильнее и дольше проходит. Чем обусловлен подобный феномен, рассказал врач-невролог Павел Хорошев.
По словам врача, «летняя» головная боль провоцируется двумя факторами:
- усиленным потоотделением;
- нехваткой воды в организме.
В организме все взаимосвязано: из-за нехватки воды ухудшается текучесть крови, следовательно, и кровоснабжение всех органов, в том числе головного мозга. Поэтому и возникает головная боль.
Читайте также: Невролог рассказал, почему не помогают таблетки от головной боли
Чтобы снизить риск возникновения головных болей летом, необходимо пить больше воды. Именно воды, а не чаев, кофе или лимонадов. Минимальный объем – 2-2,5 литра в день.
Однако некоторым людям все же придется ограничить потребление воды. Слишком много жидкости нельзя пить тем, у кого есть нарушения в работе почек и сердца, асцит (состояние, когда в брюшной полости скапливается большое количество жидкости).
Если же никаких противопоказаний нет, то смело выпивайте по 2 литра воды в день. Как только вы начнете следовать этому правилу, головные боли перестанут вас мучить.
