По мнению врача-невролога Геннадия Марутенкова, причиной онемения рук во время сна может быть туннельный синдром.
Карпальный туннельный синдром, как говорит Марутенков, нередко развивается на фоне изменения гормонального фона в организме (климактерический период, старение), ревматических и эндокринных заболеваний. Это заболевание часто встречается у офисных сотрудников, которые регулярно работают с мышкой и клавиатурой, а также у представителей профессий, использующих однотипные сгибательно-разгибательные движения кисти (пианист, маляр и др.).
Читайте также: Сильно болит левая сторона головы, немеет лицо – невролог отвечает, чем это может быть вызвано
Как понять, что причина онемения рук – это туннельный синдром? На это указывают три признака:
- у вас немеют большой, указательный и средний пальцы кисти;
- онемение чаще происходит или усиливается во время ночного сна;
- при прогрессировании может появиться слабость в кисти, когда сложно становится удерживать что-то в руке.
Что делать, если вы подозреваете у себя туннельный синдром? Врачи рекомендуют пациентам с онемением спать с вытянутыми в нейтральном положении запястьями, на ночь бинтовать запястья, избегать быстрого сгибания и разгибания кисти, поднимать вещи двумя руками и по возможности держать руки в тепле. Также стоит адаптировать свое рабочее место так, чтобы локти были согнуты под углом 90 градусов, предплечья оставались параллельны полу, а запястья были прямыми.
Если утрата чувствительности в руках становится длительной, человеку может быть назначена операция. Проходит она довольно быстро, и делается через небольшой разрез или через прокол.
