Когда у нас стресс, гормон кортизол, который еще называют «гормоном стресса», вырабатывается в большем, чем обычно, количестве. И что? Если стресс длится не минуты или часы, а дни-недели-месяцы, то его избыточная выработка ведет к значительному снижению иммунитета. Иммунитет перестает быть надежным стражником здоровья.
Как известно, где тонко, там и рвется. Если слабое место – желудок, то и гастрит переродится в плохое, и панкреатит. В любом органе может развиться опухолевый процесс.
Читайте также: Признаки рака печени на ранних стадиях
Итак, серьезный фактор, ведущий к запуску онкопроцессов – это ослабленный иммунитет. Поэтому старайтесь отвлекаться от мрачных мыслей. Они съедают. И не только душу.
У каждого из нас свои приемы, но есть и общие, универсальные: через «не хочу» заставляйте себя гулять, утром и вечером. Не обязательно это должно быть десять тысяч шагов, пусть два-три километра. Мало? Но лучше, чем ничего. Смотрите добрые фильмы. И поменьше соц.сетей и телевизора.
