Одиночество напрямую связано с развитием серьезных заболеваний, говорит психолог Тюменского кардиоцентра Ольга Гуськова.
Она объясняет: в мире проведены многочисленные исследования, которые подтвердили связь благополучной личной жизни и сердечно-сосудистых заболеваний и то, как отсутствие любимого человека может повлиять на здоровье.
Состоящие в крепких брачных отношениях на поправку после операций идут быстрее, так как имеют поддержку и помощь от близкого. И могут прожить долгую жизнь несмотря на сердечные проблемы.
Так, специалисты Йоркского и Ньюкаслского университетов (Великобритания) установили, что у одиноких людей на 30 процентов выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, хуже иммунитет, чаще возникают онкозаболевания — словно организм слабеет без любви.
Читайте также: Регулярное использование слабительного связано с повышенным риском деменции
Однако не все так прямолинейно. Психолог говорит, что лучше не иметь совсем вторую половину, чем спутника, заставляющего жить в условиях тирании и насилия, пусть даже не физического характера. И уж тем более физического. Психолог считает, что одиночество может быть разным, в том числе как осознанный выбор человека.
Эксперт добавляет, что самое важное – не искать любовь в других, а найти ее в себе. Она дает простые советы: чаще гулять, ходить в гости, радовать себя при любом удобном случае, не разбирать по косточкам за совершенные ошибки и промахи. Нужно принимать себя такими, какие вы есть.
