Напитки, содержащие витамин C, помогают быстрее выздороветь при острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ). Об этом порталу Lenta.Ru рассказала терапевт клиники «Хадасса» Яна Гончарова.
Она подчеркнула, что рекомендуется употреблять только теплые напитки, так как холодные или горячие могут дополнительно раздражать воспаленную слизистую ротоглотки. Важно потреблять около 1,5 – 2 литров жидкости, так как во время заболевания организм теряет больше воды, чем обычно.
Читайте также: Сколько раз в год в норме можно болеть ОРВИ? Ответил врач
Настои или отвары шиповника, а также морсы из черной смородины смогут помочь организму бороться с вирусами. Белки, которые являются строительным материалом для создания антител и активации иммунных клеток, можно найти в бульонах, поэтому их рекомендуется потреблять при ОРВИ.
Врач также отметила, что напитки следует употреблять при первых симптомах ОРВИ, а не через несколько дней после начала заболевания.
Изображение от Freepik
