Привычка хрустеть пальцами или шеей не доведет до добра – так говорит травматолог-ортопед Константин Терновой. По словам врача, со временем суставы «разбалтываются». Это, в свою очередь, приводит к их быстрому износу и развитию артроза.
Желание похрустеть пальцами и шеей обычно появляется из-за напряжения в мышцах. Но себя нужно отучивать и сдерживать. Многократное щелканье суставами рук и шеи приводит к нестабильности. Если вы все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет, объясняет врач радио Sputnik.
Но как избавиться от этой вредной привычки? Поможет массаж – он снимает напряжение мышц, поэтому желание похрустеть исчезает. Если и это не помогло, то специалист советует обратиться к психиатру, который поможет избавиться от двигательного невроза.
