Неправильное питание является одним из ключевых факторов, влияющих на ухудшение зрения. Недостаток важных элементов, таких как лютеин и зеаксантин (каратиноиды), а также омега-3 жирные кислоты, существенно повышает риск возрастной макулодистрофии (поражения центральной части сетчатки). Хотя это заболевание чаще встречается у людей после 50 лет, оно может также проявиться у молодых.
Другим фактором, который может незаметно ухудшать зрение, является недостаток естественного солнечного света. Солнечные лучи, воздействуя на сетчатку глаз, способствуют выработке дофамина, который предотвращает излишнее удлинение глазного яблока, что в свою очередь является основным механизмом развития близорукости (миопии).
Читайте также: Можно ли надевать линзы в сауну и бассейн
Третий фактор, который следует учитывать, — это частое трение глаз, особенно при аллергических заболеваниях. Оно может привести к утончению и выпячиванию роговицы, которое и является признаком развития кератоконуса. Это заболевание существенно ухудшает зрение и может потребовать хирургического вмешательства в виде кератопластики (пересадки роговицы).
Курение также оказывает негативное влияние на зрение, поскольку никотин повреждает сосуды сетчатки. Появление кровоизлияний в сетчатке и, в редких случаях, некроз зрительного нерва могут быть результатами этой вредной привычки. Кроме того сигаретный дым раздражает слизистую оболочку глаза, вызывая воспаление и нарушение секреции слез.
Изображение от Freepik
