Забывчивость чаще всего списывают на возрастные изменения. Но иногда в проблемах с памятью виновато совсем не время. О самых частых, и порой неочевидных, причинах ухудшения памяти рассказал врач-психиатр Александр Мещеряков.
Причины, из-за которых чаще всего страдает память:
- Нарушения функции щитовидной железы – щитовидная железа – важный орган для психической деятельности. Поэтому при ухудшении памяти стоит проверить гормоны щитовидки;
- Дефицит витамина В12 – у пожилых людей самая это частая причина снижения памяти. Процесс усвоения этого элемента нарушается из-за атрофических процессов в слизистой желудка;
- Алкоголь – при регулярном употреблении спиртного, причем неважно, в каком количестве, может ухудшаться память;
- Депрессия – из-за снижения всех видов активности у человека, страдающего депрессией, снижаются также когнитивные функции мозга, вследствие чего нередко появляется нарушение памяти;
- Переутомление, усталость, эмоциональное выгорание – такие состояния всегда влияют на память. Банальный пример – если вы не высыпаетесь, как правило, вы становитесь забывчивым и рассеянным;
- Деменция – стоит учитывать, что первые изменения могут настигнуть человека еще до постановки диагноза. Из-за нарушения питания головного мозга страдают когнитивные способности.
Материалы по теме:
Ухудшилась память после наркоза. Как ее восстановить?
Инна Богданова: Многозадачность — враг памяти
Нарушения памяти: усталость или болезнь?
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
