Депрессия истощения: диагноз после карантина
Рассказывает Марина Пасечко психотерапевт клиники «Евромед» ( г. Краснодар) В условиях нынешних ограничений, противоречивой... далее Что делать, если ничего не хочется делать?
"Что со мной не так? Почему я не хочу ничего делать?" Отвечает Марина Пасечко психотерапевт клиники «Евромед» ( г. Краснодар) Итак,... далее Самопомощь при панических атаках
Что делать, если вас внезапно настиг приступ панической атаки, рассказывает Пасечко Марина Валентиновна, врач-психотерапевт медицинского... далее
Алекситимия, что в этом плохого?
Когда в фильме герой неожиданно застывает в растерянности перед лицом невероятно сложного выбора или опасности, в самый ответственный момент... далее
5 способов избавиться от тревоги из-за коронавируса без таблеток
Вирус еще не пришел в Краснодар, но тревога и страх уже поселились в душах людей . Если сложить беспокойство из-за вируса с привычными каждому из нас проблемами, получится «гремучая смесь», сильно давящая на психику. Некоторые люди уверены, что в... далее
Стоит ли практиковать «дофаминовое голодание»?
«Дофаминовое голодание» (dopamine fasting) – это популярная практика, которая советует временно отказывать себе во многих привычных и приятных... далее
Стоит ли пробовать майндфулнес
Что это? Майндфулнес — это осознанная медитация, которая помогает воспринимать все события, происходящие в данный момент такими, какими... далее
Поголодай… информационно
Одна из самых частых причин плохого настроения – это переизбыток токсичной информации. Мы живем в мире информационной передозировки : в гаджетах,... далее
