Топ-100 Статьи о здоровом образе жизни

Зевать полезно, особенно зимой

Зимой меньше солнца, света и тепла. Как следствие, организм погружается в несколько заторможенное состояние: мы меньше двигаемся, больше... далее

Как научиться держать осанку

Эффект прямой спины не менее впечатляющий, чем эффект круговой подтяжки, только не требует больших финансовых вложений и месяцев болезненной... далее

Интервальные тренировки омолаживают

С возрастом митохондрии (это энергетическая база клеток) теряют в числе, а оставшиеся уже не способны к былой активности. Как следствие, человек... далее

Сам себе доктор

На вопросы читателей портала «Здоровье на Кубани.ру» отвечает Светлана Владимировна Зайцева, доцент кафедры педиатрии, Московского Медико-стоматологического... далее

Почему в санаторий нужно ехать осенью?

Не только потому, что осенью цены на путевки ниже, чем летом. В летний зной организм работает в стрессовом режиме: плюс 36-40 в тени, это проверка... далее

Как заставить мозг работать при плюс 38

Нейромедиатор серотонин, как оказалось, не только способствует хорошему настроению, но и улучшает работу мозга. А если точнее, скорость... далее

Крещенская купель может обернуться больничной койкой 

Погружение в прорубь на праздник Богоявления (Крещения) в лучшем случае может обернуться простудой, в худшем - привести к смерти.  Церковь... далее

Как не потерять интерес к тренировкам

Занятия спортом – вещь нужная, но иногда наступает период, когда интерес к нему угасает. Человек начинает искать поводы, что бы пропустить... далее

Как добить печень быстро. Практические советы. 

Если жить надоело, а здоровье, по-прежнему, лучше некуда, стоит прислушаться к вредным советам, которые добьют организм наверняка.  Если... далее

Восемь «лишних» органов в организме человека 

Наш организм состоит из 12 систем, которые насчитывают несколько десятков органов, 640 мышц и 206 костей. В процессе эволюции какие-то из них утратили... далее