С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов. Советы разнятся – кто-то убеждает, что чистить зубы до еды бессмысленно, кто-то напротив, говорит о том, что нужно сначала избавиться от бактерий, живущих в полости рта, и уже потом принимать пищу. Стоматолог-хирург, пародонтолог Максим Копылов рассказал, в каком порядке следует поступать в этом случае.
Почему советуют чистить зубы перед едой?
За ночь в полости рта образуется огромное количество бактерий, которые удаляются только после чистки зубов. Если вы сначала завтракаете, а только потом чистите зубы – риск повреждения эмали и развития кариеса сильно увеличивается. Ведь вместе с пищей вы пережевываете бактерии и слой биопленки.
Кроме всего прочего, бактерии поступают в ЖКТ, что вредит не только здоровью полости рта, но и пищеварительному процессу.
Читайте также: Хотите здоровые и белые зубы? Стоматолог рассказал, от каких продуктов нужно отказаться
Почему советуют чистить зубы после еды?
Чистка зубов после еды помогает удалить ее остатки и избавиться от красящих пигментов, таких, которые содержатся, например, в кофе и чае, и окрашивают эмаль в желтоватый оттенок.
Когда нужно чистить зубы: до или после еды?
Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Так что выбор нужно основывать на ваших индивидуальных предпочтениях. Главное – следить за гигиеной полости рта, и чистить зубы не менее двух раз в день – утром и вечером. Для дополнительного эффекта можете использовать ополаскиватель после каждого приема пищи, что поможет избавиться от налета и избежать размножения бактерий в течении дня.
