Ваше рвение поддерживать здоровье зубов может принести прямо противоположный эффект. И, хоть стоматологи и предупреждают о необходимости регулярно чистить зубы, все же есть ситуации, в которых стоит ненадолго отложить гигиену полости рта.
Например, нельзя чистить зубы после того, как вы съели или выпили следующие продукты и напитки:
- кофе,
- апельсиновый сок,
- кислые напитки, фрукты и ягоды,
- воду с добавлением лимона или других цитрусовых.
Читайте также: До или после завтрака: когда нужно чистить зубы с утра для максимального эффекта
Дело в том, что в этих продуктах и напитках содержится много кислоты. Следовательно, если вы воспользуетесь зубной щеткой сразу после их употребления, вы рискуете повредить эмаль. Щетинки вотрут кислоту в пористую эмаль зубов, и со временем это может привести к необратимым последствиям.
Чем грозит повреждение зубной эмали? Прежде всего, развитием кариеса, а также повышенной чувствительности к горячей и холодной пище.
Лучше всего, если после употребления кислых продуктов вы подождете примерно час, прежде чем почистить зубы. Если же у вас нет времени, и срочно нужно куда-то спешить – замените чистку зубов на жевательную резинку без сахара, или просто прополощите рот.
