Кому страшен тот, кто во гневе?
Ученые отвечают, что в первую очередь — самому себе. И приводят шокирующую зависимость: минута гнева ведет к падению уровня защиты иммунной системы на 6 часов.
Задача иммунитета — «заметить» все опасные для организма клетки, в тoм числе раковые. И пока они не принесли вреда, изолировать их или разрушить. Болезнь наступает, только если в этом процессе самоизлечения произошел сбой. Отрицательные эмоции вполне с этим справляются. Накапливаясь, они ослабляют иммунитет, разрушают нас изнутри.
Удар на себя чаще всего принимает сердечно-сосудистая система. В журнале Американской кардиологической ассоциации опубликованы данные обследования почти 13 тысяч человек. Сердечные приступы в три раза чаще поражают людей, склонных впадать в гнев. С этим согласны и австралийские исследователи. Опрошенные после инфаркта пациенты признались, что накануне переживали приступы гнева и ярости.
Какую пользу могут извлечь из этой информации вспыльчивые люди? Как минимум — сразу после стресса принимать аспирин или другие препараты, препятствующие образованию закупорок в крови. В идеале — найти свой способ побеждать гнев с пользой для здоровья.
