Психическое расстройство: как понять, что пора обратиться к специалисту. Рассказала психолог Анна Рыжкова

Рассказала Анна Рыжкова — кризисный, системный психолог.

Расстройства психики приравниваются к обычным, знакомым всем нам заболеваниям: будь то гастрит, артрит или сахарный диабет. К примеру, депрессия — это не просто «плохое настроение» и «найди себе хобби и все пройдёт».

Это целый набор симптомов, динамика заболевания, определённые предпосылки, которые не всегда заметны окружающим и даже самому больному.

Какие «звоночки» могут говорить о наличии психических и психологических расстройств:

  1. Спутанное сознание, беспорядочные неуправляемые мысли;
  2. Неспособность четко формулировать и доносить мысль;
  3. Повышенная тревожность без видимой причины;
  4. Панические атаки;
  5. Высокая раздражительность и агрессивность;
  6. Нарушения памяти: провалы, забывчивость, спутанность воспоминаний;
  7. Неуправляемые постоянные изменения настроения;
  8. Частые смены энергичного состояния на состояние апатии и бессилия;
  9. Нарушения сна: бессонница, ночные кошмары, прерывистый беспокойный сон, постоянный «пересып»;
  10. Нарушения воли: бессилие и неспособность что-либо делать, неспособность управлять своим временем, выполнять дела и идти к целям;

Если вы находите у себя или близкого человека один или несколько симптомов — не спешите паниковать! Так может быть и у здоровых людей в периоды повышенного стресса, и это вариант нормы. Но повод задуматься о психологическом и психическом здоровье есть.

Для начала можно обратиться к психологу — специалисту, работающему со здоровой психикой. И, если потребуется, в дальнейшем он порекомендует консультацию врача-психиатра.

Материалы по теме:

Три правила, которые помогут справиться с тревожностью

Пять актуальных способов справиться с тревогой, возникшей из-за шквала дурных новостей

Как победить тревожность? Три приема





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии