Всем известно, что печень является одним из главных органов человека. Это настоящий трудоголик. Вы знали, что за одну минуту в ней происходит более 20 млн химических реакций и перекачивается свыше 1,5 литров крови? Доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, кардиолог Ольга Бокерия говорит: заботиться о здоровье печени нужно еще и потому, что от ее состояния зависит работа сердца. Особое внимание ей нужно уделить во время приема различных лекарств.
Чаще всего печень современного человека страдает от избытка жира. Это следствие переедания, сидячего образа жизни, чрезмерного употребления рафинированных углеводов, сахара. Кардиолог предложила в качестве «помощников» очищения печени от лишнего жира четыре продукта. Главное, чтобы на них не было противопоказаний.
Читайте также: От сахарного диабета до проблем с печенью: какие болезни можно распознать по глазам
- Крестоцветные овощи. Сюда можно включить капусту всех видов и самую разнообразную зелень – рукколу, шпинат и так далее.
- Куриные яйца. В них содержатся белок и холин – и тот, и другой помогают контролировать уровень холестерина в крови.
- Свекла. Помогает печени освобождаться от токсинов и жиров. Уменьшает воспалительные процессы, способствует выведению желчи.
- Лимоны. Они препятствуют росту жировых клеток в печеночной ткани.
