Кажется, что это логично — организму нужны питательные вещества, чтобы справиться с инфекцией и выздороветь, поэтому необходимо заставлять себя есть, даже если не хочется. Но всегда ли это правильно?
Когда мы болеем, наш организм испытывает стресс. В таких условиях аппетит может значительно уменьшиться, а самочувствие ухудшиться. Неудивительно, что многие из нас при болезни не испытывают желания есть. В таких случаях, принудительное питание может причинить больше вреда, чем пользы.
Наш организм обладает удивительной способностью — бороться с болезнью самостоятельно. На самом деле организм знает, что ему нужно. Если у нас нет чувства голода, это может быть сигналом того, что организм сконцентрирован на борьбе с инфекцией и выздоровлении. Поэтому не стоит заставлять себя есть 3 раза в день привычные порции. Порой достаточно выпить куриный бульон или съесть хотя бы несколько ложек пищи.
