Нужно ли заставлять себя есть через силу во время болезни?

Кажется, что это логично — организму нужны питательные вещества, чтобы справиться с инфекцией и выздороветь, поэтому необходимо заставлять себя есть, даже если не хочется. Но всегда ли это правильно?

Когда мы болеем, наш организм испытывает стресс. В таких условиях аппетит может значительно уменьшиться, а самочувствие ухудшиться. Неудивительно, что многие из нас при болезни не испытывают желания есть. В таких случаях, принудительное питание может причинить больше вреда, чем пользы.

Наш организм обладает удивительной способностью — бороться с болезнью самостоятельно. На самом деле организм знает, что ему нужно. Если у нас нет чувства голода, это может быть сигналом того, что организм сконцентрирован на борьбе с инфекцией и выздоровлении. Поэтому не стоит заставлять себя есть 3 раза в день привычные порции. Порой достаточно выпить куриный бульон или съесть хотя бы несколько ложек пищи.

Материалы по теме:

Как отличить аллергию от простуды? Ответил аллерголог-иммунолог Владимир Лазанович

Люди с хроническим тонзиллитом чаще болеют простудой и ОРВИ осенью?

Не только простуда: 7 причин, почему может першить в горле





Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*