Хачатур Хачатурян, 92 года. Секреты его бодрости и долголетия

Поделись с друзьями

«Уберите складки с нахмуренного лба, поделитесь с родными и соседями добротой и хорошим настроением, а не только рассказами о болячках и переживаниях», — совет от дедушки Хачатура.

«Жителю Краснодара, Хачатуру Саркисовичу Хачатуряну 92 года. Возраст весьма почтенный. Согласно классификации геронтологов, пожилым считается возраст от 60 до 74 лет, старческим, от 75 до 89, а 90 лет и далее — это уже долгожительство. Вроде все и желают друг другу долгих лет жизни, но… возраст страшит, ведь там, за порогом 80-летия, бытие сопровождают болезни, а жить в компании с  Паркинсоном и  Альмцгеймером, как-то не очень хочется.

Но это не про нашего героя. В 92 года у него ясный ум, отличное чувство юмора и позитивный взгляд на жизнь.

Он музыкант. Сам когда-то освоил игру на кларнете и до сих пор не расстается с любимым инструментом. Душа компании, прекрасный рассказчик, он и теперь желанный гость у многочисленной родни.

Сам садится на поезд и отправляется из Краснодара в Адлер, потом едет дальше, навещать внуков и правнуков в Абхазию.

Особенности его питания: Любимая еда и летом и зимой – окрошка. Готовится она по особому рецепту: в кефир, разбавленный пополам с минеральной газированной водой «Горячий ключ», нарезаются свежие огурцы и много разной зелени. Вот такая окрошка, без колбасы и картошки. В недельном рационе есть и мясо и рыба и яйца,  можно все, главное — в умеренном количестве. Шашлык и хачапури в дни праздников и выездов на природу тоже не возбраняются. А теперь…. Простите нас ортодоксальные приверженцы правильного питания и здорового образа жизни…но рассказывать о принципах питания дедушки Хачатура мы будем на чистоту. Каждое утро, перед завтраком, он выпивает одну-две маленькие рюмочки самогона собственного производства. «Для здоровья сосудов».

Физическая активность. Спортом никогда не занимался. Но двигался всегда много и с удовольствием. И сейчас, практически каждый день,  час – полтора гуляет по дендрарию сельхозакадемии.

Дочь Карина считает, что секрет его бодрости — это спокойный нрав, доброжелательность и умение получать удовольствие от жизни. Способность избегать отрицательных эмоций –  злости и зависти.

Читайте также: Топ анти-эйдж: Статис с острова Родос





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии