О правильном питании для мужчин

Многие женщины считают: чтобы прокормить мужчину и готовить ему «правильно», достаточно просто пожарить мясо с картошкой, сдобрив все это как можно большим количеством специй. На самом же деле, правильное мужское питание это совсем другая еда. Жареное, острое и сытное, действительно, любят почти все мужчины, но большинство из них даже не задумываются о том, что питаясь таким образом, собственноручно увеличивают риск возникновения инфаркта миокарда, преждевременных проблем с эрекцией, избыточный вес и множество других проблем со здоровьем. В данной статье мы подробно расскажем о том, какую еду должна взять на заметку хозяйка и что нужно учитывать при приготовлении пищи мужчине.

Начнем с сексуальной пищи. То есть той, которая возбуждает в мужчине желание заняться сексом, повышает потенцию и продлевает моменты близости. Стоит оговориться, что до 30 лет необходимости в таком питании нет, поскольку подростки итак испытывают сексуальную потребность в избытке и стимуляция их сексуальности может привести лишь к преждевременному семяизвержению.

Что касается мужчин за 30, то им будет полезно употреблять в пищу как можно чаще такие продукты, как бобы, богатые белком, орехи, мед, отварное мясо и рыба. Секрет прост: чем натуральнее пища, тем меньше энергии требуется на её переработку. Энергия, не потраченная на переработку еды, направлена на высвобождение в сексуальном плане. Полезны фрукты и сырые овощи в большом количестве. Такая пища богата витаминами и микроэлементами, насыщает организм полезными веществами, оказывает очистительный эффект и служит эффективным средством для профилактики заболеваний.

Калий необходим для работы сердца. Особенно, показаны богатые калием продукты тем мужчинам, которые ведут активный образ жизни или испытывают физические нагрузки в работе. Большое количество калия содержится в сухофруктах: черносливе, кураге, финиках, а так же в бананах. Но, стоит учитывать, что избыток этих продуктов негативно сказывается на работе пищеварительной системы. Одной жмени сухофруктов за завтраком и банана в вечернее время будет достаточно для правильного и полноценного обмена веществ.

Селен – это вещество, в котором нуждается мужская половая система. Большое количество селена сосредоточено в перепелиных яйцах, кукурузе, грибах, печенке и сердце. Кукурузная каша, мука и даже хлопья – это лучшая еда для мужчин.

Как для мужчин, так и для женщин очень полезны продукты пчеловодства в умеренных количествах. Данная статья посвящена мужскому здоровью, поэтому, упор мы сделаем на том, какие именно продукты с пасеки будут полезны представителям сильного пола. Это: пчелиная перга или пыльца, которая употребляется по чайной ложке в день, липовый мед, так же в небольшом количестве. Лучше всего использовать медовые лакомства двух-трех недельными курсами дважды в год. Это заряжает организм всеми необходимыми антиоксидантами. Результатами такой профилактики можно наслаждаться в течение целого года.





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии