Как подготовиться к открытию дачного сезона без вреда для сердца и сосудов, рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто. Он дал 7 самых важных советов:
- не переедайте;
- не пейте алкоголь;
- больше двигайтесь для поддержания формы;
- пейте больше воды в жару;
- поддерживайте режим сна;
- всегда имейте при себе необходимые лекарства и тонометр;
- наслаждайтесь приятным времяпрепровождением в кругу близких.
Помните, что забота о своем здоровье — это самое важное. Многие заболевания можно предотвратить, если не пренебрегать рекомендациями врачей.
Изображение от Freepik
Материалы по теме:
Как подготовиться к перелету, чтобы избежать проблем с сердцем
Кардиолог рассказала, как правильно подготовиться к дачному сезону
Нужно ли принимать на постоянной основе лекарства от давления, если я похудел и давление уже не скачет? Ответила кардиолог Полина Несина
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
