Головная боль может застать в самый неподходящий момент. В некоторых случаях ее причины очевидны: недосып, стресс, проблемы на работе. Но иногда вычислить, что именно стало триггером головной боли, не так то просто. Врач-невролог, к.м.н. Ольга Родионова перечислила несколько неочевидных причин:
- Определенная еда – приступы сильной головной боли могут спровоцировать следующие продукты: шоколад, красное вино, твердые сорта сыра, консервы, некоторые орехи;
- Избыток сна – у кого-то голова болит от недосыпа, но у некоторых все как раз наоборот. Если человек поспал больше своей нормы (например, решил отоспаться на выходных), это может испортить ему запланированный отдых;
- Запах – сладкие или пряные запахи, в некоторых случаях могут вызывать головную боль. Причем для этого достаточно будет пары минут присутствия возле источника запаха;
- Яркое солнце – некоторые люди и зимой, и летом вынуждены носить солнцезащитные очки, чтобы избежать дискомфорта;
- Спорт – важно уметь грамотно распределять физические нагрузки. В противном случае после тренировки у человека может случиться приступ головной боли;
- Тугая резинка для волос – даже привычка туго затягивать волосы в хвост может стать триггером головной боли. Лучше ослаблять резинку, или распускать волосы в течение дня.
Материалы по теме:
Уролог перечислил симптомы заболеваний мочевого пузыря, которые проявляются по утрам
Как без анализов понять, что уровень тромбоцитов сильно снижен
Врач назвал советские привычки, которые продлевают жизнь
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
