С проблемами пищеварения сталкиваются люди всех возрастов. Самые частые причины – это неправильное питание, прием лекарственных средств, вредные привычки, которые негативно влияют на работу кишечника. Метеоризм, вздутие, тяжесть в животе, запоры или диарея, тошнота – с этими симптомами периодически сталкиваются все. Но помимо того, что они приносят ощутимый дискомфорт, они также могут причинять вред сердечно-сосудистой и другим системам организма. О том, как сбои в работе кишечника сказываются на нашем здоровье, рассказала врач-терапевт, нефролог, Ольга Бердникова.
По мнению ученых, в кишечнике насчитывается от 3 до 5 кг бактерий. Их уникальный «набор» закладывается в момент рождения человека и меняется с течением жизни из-за многих факторов. Например, лечения антибиотиками, потребления некачественных продуктов, стресса, малоподвижного образа жизни и т.д.
Науке известно, что в кишечнике бактерии синтезируют короткоцепочеченые жирные кислоты – лактат, бутират, пропионат. Эти кислоты влияют на синтез «плохих» фракций холестерина, либо протеинов низкой плотности. То есть, жирные кислоты могут в значительной мере снижать риск развития атеросклероза, уменьшая синтез в печени «плохого» холестерина.
Читайте также: Гастроэнтеролог назвала простой способ наладить работу желчного пузыря
Частое употребление фастфуда и продуктов, которые содержат консерванты, может привести к нарушению микробиоценоза кишечника. Вследствие этого будет расти количество штаммов бактерий, которые влияют на образование ТМАО (триметиламин N-оксида) в крови человека. Высокий уровень ТМАО увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 3 раза (!). Атеросклеротическая бляшка растет, вязкость крови повышается, в организме формируется тромб.
Еще одно опасное для здоровья и жизни человека следствие нарушений в работе кишечника – повышение кишечной проницаемости. Простыми словами – из-за размножения плохих бактерий кишечник становится похожим на решето, что позволяет токсичным веществам проникать в кровь. Это, в свою очередь, может привести к метаболической эндотоксинемии (окислительный стресс), и послужить причиной развития сахарного диабета, онкологии и сердечно-сосудистых патологий.
Как не допустить таких негативных последствий для организма? Все банально – следить за своим питанием. Ешьте как можно меньше вредной еды, как можно больше полезных продуктов, не пропускайте приемы пищи. Именно правильное питание на постоянной основе является профилактикой сбоев в работе кишечника.
