Гастроэнтеролог назвала простой способ наладить работу желчного пузыря

Поделись с друзьями

Усталость, повышенная температура, неприятный привкус во рту, колики, спазмы, тошнота – все перечисленные симптомы могут быть признаками неправильной работы желчного пузыря. Причины нарушения – отток желчи, вызванный стрессами, гормональными сбоями, длительными простудами, сахарным диабетом и т.д. Гастроэнтеролог, аспирант лаборатории эпидемиологии инфекционных и неинфекционных заболеваний ФБУН «НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Пастера» Даниэла Пургина назвала простой способ, который поможет наладить работу органа.

Основная функция желчи – расщеплять жиры. Из печени желчь попадает в двенадцатиперстную кишку, часть идет в желчный пузырь, где накапливает концентрацию, а уже после отправляется в кишку.

Работу желчного пузыря регулирует нейропептидный гормон холецистокинин. Вырабатывается он в двенадцатиперстной кишке и в начальном отделе тощей кишки. Этот гормон стимулирует сокращение желчного пузыря, ​расслабляет сфинктер Одди, увеличивает ток желчи из печени, что приводит к попаданию желчи в двенадцатиперстную кишку.

Читайте также: Возможно у вас камни в желчном, если…

Если холецистокинин вырабатывается в норме – никаких нарушений нет. Для того, чтобы наладить его выработку, не нужно принимать какие-либо медикаменты – достаточно всего лишь поесть. Гормон начинает вырабатываться, когда в организм поступают белки и жиры.

Так что соблюдайте простое правило – включайте в рацион жиры. В суточной норме калорийности они должны составлять около 25-30 процентов от общего числа. Лучшие источники жиров – молоко, оливковое масло, льняное масло, авокадо, оливки, орехи, рыба.

Материалы по теме:

Кислые фрукты, косметика и спортпит – 8 факторов, которые негативно сказываются на здоровье вашей печени

Лечение изжоги содой может вызвать смертельный приступ

В каких случаях при вздутии живота и метеоризме нужно обязательно идти к врачу





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии