Как понять, каких витаминов не хватает организму?

Поделись с друзьями

Если вы стали чаще болеть простудами, или сидите на диете, если вам за 60, то не лишне проверить, не испытывает ли организм дефицит витаминов.

Чтобы не тратить время и деньги понапрасну, вначале стоит обратиться к врачу. Возможно, у вас гиповитаминоз — заболевание при котором недостаточно удовлетворяются потребности организма в определенных витаминах или вовсе, речь об авитаминозе — тяжелой форме витаминной недостаточности.

Читайте также: Пять признаков дефицита витамина D

Кстати, существует распространенное заблуждение о том что гиповитаминоз бывает, если в повседневном рационе недостает фруктов и овощей. На самом деле он может быть вызван нарушением обмена веществ — витамины просто не усваиваются.

Скорее всего, доктор назначит комплексный анализ крови на содержание витаминов и микроэлементов.

Это не единственный вариант анализа на наличие или отсутствие опасного дефицита витаминов. В качестве биоматериала может быть использована не только кровь, но и волосы, ногти.

Материалы по теме:

Передозировка витамина D: опасные последствия и первая помощь

Витамины на удаленке: быть фрилансером и остаться здоровым

Вирусы любят витамины. Они получают от них энергию





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии