Передозировка витамина D: опасные последствия и первая помощь

Поделись с друзьями

«Солнечный витамин» нужен каждому и на протяжении всей жизни. Его польза напрямую зависит от дозировки. При превышении суточной потребности он становится токсичным.

Витамин D влияет на усвоение кальция и фосфора. От его наличия в организме зависит крепкость костной ткани, нормальное функционирование сердечной и сосудистой систем. Он формирует противоинфекционный иммунитет, защищает от онкологии, благотворно влияет настроение. Его можно получить из продуктов, он образуется в коже под действием солнечных лучей.

Почему же врачи часто прописывают принимать этот витамин дополнительно?

В привычном меню далеко не каждый день есть печень трески, жирная красная рыба и селедка. Витамин D также присутствует в жирных сырах, яйцах и животном масле. Правда, здесь его гораздо меньше и те, кто следит за калорийностью пищи, явно его недополучает. Еще одна группа риска – вегетарианцы. В растительной пище важного витамина очень мало, а относительно богатые им сморчки и лисички тоже не входят в ежедневный рацион.

Еще одна причина — недостаток солнечного освещения в регионе или риск развития меланомы, когда пациент постоянно пользуется солнцезащитными средствами. В таких условиях витаминные комплексы и добавки просто необходимы. Это надежный источник получения организмом витамина D. И в этом таится опасность.

Передозировка может возникнуть из-за неаккуратного приема, когда человек считает, что витаминов много не бывает. И если изменился рацион питания или увеличилось время нахождения на солнце. В этих случаях необходима консультация специалиста.

Читайте также: Пять признаков дефицита витамина D

Симптомы передозировки

Жирорастворимость кальциферола затрудняет быстрое выведение его избытка с мочой. Накапливаясь в организме, он провоцирует ряд нарушений в работе организма.

Острая передозировка – при однократном приеме избыточной дозы – сопровождается сильной жаждой, частным мочеиспусканием, вызывает рвоту и обезвоживание, резкое понижение давления и нарушения сна.

Хроническая передозировка сопровождается постоянной усталостью, раздражительностью, расстройствами работы желудочно-кишечного тракта, болями в пояснице, костях и суставах, судорогами мышц ног.

Как помочь организму?

При подозрении на избыток этого витамина нужно обратиться к врачу.

При остром отравлении, например, у ребенка, в ожидании врача нужно промыть желудок кипяченой или негазированной водой и выпить сорбент. Остальное лечение пациенту назначает врач. В это период особенно важно исключить из рациона питания продукты с высоким содержанием витамина D и кальция.





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии