«Неправильные» сапоги или ботинки могут не только спровоцировать усталость ног, появление отеков и мозолей, но и привести к плоскостопию, деформации стопы и пальцев. Также может значительно возрасти риск развития тромбофлебита, артрита, искривления позвоночника и даже смещения внутренних органов. Какой должна быть правильная осенняя обувь рассказал травматолог-ортопед Александр Гаря.
Первое, на что обращает внимание врач – обувь для осени должна быть непромокаемой, сохранять тепло и, в то же время, позволять ноге «дышать». Лучше всего отдавать предпочтение натуральным материалам. Они, в отличие от искусственных, могут принимать форму ноги, что предотвращает появление мозолей и деформацию стопы. Еще один немаловажный аргумент “за” натуральные материалы – обувь из синтетики препятствует естественному теплообмену, создавая внутри парниковый эффект. Как итог – развиваются грибковые заболевания.
Читайте также: Какая обувь гарантировано калечит суставы и связки?
Осенью лучше всего выбирать обувь на рельефной подошве – так вы будете чувствовать себя надежнее, избежите падений во время дождя, слякоти, гололеда. Рельефная подошва позволяет идти более расслабленно, свободно и естественно ставить ногу.
Подошва, по мнению Александра – один из самых важных факторов при выборе любой обуви. С точки зрения ортопедии идеальная подошва должна иметь широкой устойчивый каблук высотой 2,5-5 см. Он поддерживает пятку, обеспечивает анатомически правильное расположение стопы и равномерное распределение нагрузки.
