Вот, что рассказала врач-ревматолог-кардиолог, кандидат медицинских наук, Анна Цанаева.
— Основа терапии остеоартрита, а точнее, самый «доказанный» метод лечения — это гимнастика для суставов (лечебная физкультура) — регулярное выполнение упражнений. Именно она является базовой частью рекомендаций у ревматологов и ортопедов во всем мире.
В реальной жизни эту рекомендацию выполняют лишь 3-5 % пациентов. Важно еще и то, что именно гимнастика является мощным превентивным лечением дегенеративных заболеваний суставов и позвоночника. Это значит, что человек, который занимается и следит за нормой собственного веса, будет меньше страдать от проявлений остеоартрита.
Основные эффекты метода:
- дает механический стимул костной ткани;
- стимулирует защитные механизмы;
- ускоряет обменные процессы;
- улучшает репаративные процессы;
- способствовует быстрому восстановлению нарушенных функций;
- уменьшает болезненные ощущения;
- улучшает мышечный тонус;
- активизирует циркуляцию крови.
Читайте также: При каких симптомах нужна консультация ревматолога? Рассказала доктор Анна Цанаева
Когда и чем заниматься?
Тут, конечно, индивидуально: если проявлений нет или они скромны, то хорошо подходит йога, пилатес, плавание, тай чи. Если же проблема «глубокая» — нужно заниматься с тренером первые несколько раз для выставления правильной механики движений и получения максимальной пользы.
Плюс работа над «лишним» весом, если имеется.
Второе место по лечению делят между собой хондропротективная терапия (Глюкозамин / Хондроитин) – курсовые препараты, требующие регулярного приема и повтора курсов, т.к. не имеют «накопительного» эффекта, а также внутрисуставная терапия: препараты гиалуроновой кислоты, хондропротекторы в сустав и PRP терапия (терапия собственной плазмой крови, обогащенной тромбоцитами).
И вспомогательными на сегодняшний день являются препараты коллагена, биорепаранты растительного происхождения.
Важно! Лечить все сопутствующие заболевания, т.к. это тоже значимо влияет на результат.
Комбинацию методов подбирает врач с учетом: выраженности процесса или стадии процесса (иногда помочь можно только хирургическим путем), объема поражений периартикулярных мягких тканей, сопутствующих заболеваний.
