Доктор Нирав Шет, кардиолог из Cardiology Consultants of Philadelphia: «Причиной номер один высокого кровяного давления в Соединенных Штатах и других странах запада, является нездоровый образ жизни: отсутствие физических упражнений, избыточный вес, чрезмерное потребление соли и алкоголя, плохой сон и высокий уровень стресса».
По словам доктора Линн Постон, медицинского консультанта Impakt Fitness, «Возраст является основным фактором риска высокого кровяного давления». Риск высокого кровяного давления начинает повышаться примерно с 45 лет. По данным CDC, гипертония встречается у 64% мужчин старше 65 лет.
Читайте также: Внезапно и значительно поднялось артериальное давление: «сбивать» или ждать?
Доктор Александр Морс, кардиолог из Cardiology Consultants of Philadelphia считает, что очень опасна диета с высоким содержанием натрия:
«Потребление соли является серьезной причиной повышенного кровяного давления. Соль придает еде насыщенный вкус, поэтому она содержится почти в каждом готовом блюде, от пакетированного детского морковного пюре до разнообразных заправок для салатов, а также в других, казалось бы «здоровых» продуктах. Люди обычно не задумываются о том, сколько, на самом деле, потребляют соли ежедневно».
По материалам: Eat This, Not That (США)
