Выбираясь на свежий воздух, мы надеемся, что такая прогулка пойдет нам на пользу. Но многие получают прямо противоположный эффект – самочувствие становится лишь хуже. В чем причина такого состояния?
Для тех, кто большую часть дня проводит в душном офисе или в квартире, гипоксия (пониженное содержание кислорода в организме) становится нормой. На свежем воздухе организм начинает перестраиваться, что может проявляться скачками артериального давления.
Читайте также: Резкий поворот головы может стоить вам жизни
Если при прогулке в парке или поездке за город у вас появляются головные боли, а со здоровьем проблем нет – можно попробовать смягчить перепады при помощи ионизатора воздуха. Это прибор, пропускающий воздух и образующий при этом положительные и отрицательные ионы кислорода и азота. Естественным образом этот процесс происходит под воздействием солнца или во время грозы.
Также поможет привычка регулярно проветривать помещение. Чем чаще вы будете это делать, тем легче вы начнете чувствовать себя при выходе из дома или офиса.
