Вот три основных фактора, которые приводят к отекам ног в конце дня.
Задержка воды в организме. Во время долгой стоячей или сидячей позы сосуды в ногах испытывают большую нагрузку, затрудняется обратный ток крови из ног к сердцу. Это, в свою очередь, приводит к задержке жидкости в нижних конечностях, вызывая отеки. У людей, страдающих от синдрома хронической венозной недостаточности, этот эффект может быть еще более ощутимым.
Неудобная обувь. Туфли на слишком высоких каблуках мешают мышцам голени работать правильно. При ежедневном ношении подобной обуви они излишне напрягаются и поэтому не всегда эффективно помогают оттоку крови. Узкие туфли также ухудшают кровообращение.
Читайте также: Врач назвал смертельно-опасные болезни сердца и сосудов, которые протекают без симптомов
Неправильное питание. Употребление большого количества соли может привести к задержке воды в организме. Это особенно заметно в области ног, где жидкость скапливается и вызывает отечность. Поэтому рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диете, богатой овощами и фруктами.
Если после изменения образа жизни отекание ног не проходит и сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу для проверки состояния вен.
