Каждый хотя бы раз в жизни испытывал неприятные ощущения в ногах: ночью во время сна, при физических нагрузках, в воде, а иногда даже в состоянии покоя. Такие ощущения нам привычнее называть судорогой.
«Судорога в ногах» – это резкий мышечный спазм, длящийся от нескольких секунд до нескольких минут, и сопровождающийся как правило резкой болью. Спазм не проходит после расслабления или после движений ногой. То есть, человек не может самостоятельно расслабить мышцу, она не реагирует на импульсы.
Почему же по ночам может сводить судорогой ноги? На этот вопрос ответила врач-невролог высшей категории Юлия Белкина.
Итак, чаще всего судороги в ногах провоцируют:
- Длительная интенсивная физическая нагрузка – судороги часто возникают у профессиональных спортсменов или любителей, которые активно посещают спортзал.
- Дефицит минералов, преимущественно кальция или магния – дефицит, а впоследствии и судороги, могут развиться из-за жестких ограничений в пище.
- Выраженное обезвоживание – не только в жару, но и после длительного периода ограничения в жидкости, на фоне диареи или рвоты.
- Тяжелые отравления, интоксикации.
- Острые инфекции.
- Избыточный вес, ожирение.
- Лимфостаз или венозная недостаточность с отеком конечностей.
- Восстановительный период после травмы – например, если вы долгое время носили гипсовую повязку или ортез.
- Беременность – из-за эндокринно-обменных сдвигов и дефицита минералов и витаминов.
- Серьезные патологии — сахарный диабет, варикозная болезнь, анемии.
Читайте также: От чего немеют руки по утрам? Рассказала врач-невролог Ирина Егорова
Если ни одна из вышеперечисленных причин не может быть актуальной в вашем случае, тогда обратите внимание на препараты, которые вы принимаете. Спровоцировать судороги в ногах способны следующие группы препаратов:
- Мочегонные средства (диуретики), прописанные при отеках, повышении давления, патологиях почек – эти лекарственные средства вымывают калий и магний, которые нужны для нормальной работы мышц.
- Эстрогены, которые могут применяться у женщин в период менопаузы.
- Глюкокортикостероиды (ГКС) – назначаются при системном заболевании суставов и других тяжелых патологиях).
