Ведущую роль в наборе веса определяют эпигенетические факторы: микробиота матери будущего ребенка, ее лишний вес во время беременности, ее питание при кормлении грудью, культура питания самого ребенка и далее взрослого (количество и качество употребляемых продуктов), физическая активность, вредные привычки, стрессовые условия на работе и окружающая среда.
Микробиота будущего ребенка формируется внутриутробно и зависит от матери — ее образа жизни, питания и привычек.
Читайте также: Какие женские болезни обостряются осенью
Микробиота – это совокупность микроорганизмов, которые населяют наш организм и могут играть важную роль в развитии ожирения. Согласно последним исследованиям, у беременных женщин с изначальным избыточным весом в микробиоте их детей преобладают патогенные микроорганизмы, такие как Staphylococcus_spp, Enterobateriaceae, Corinobacteriia. В то же время, у детей начинается раннее набирание веса после введения прикорма, примерно в 6 месяцев.
Для того, чтобы у будущего ребенка не возникли проблемы с весом, будущая мама должна задуматься о нормализации микробиоты и снижении своего веса перед планированием беременности.
Сбалансированное питание, здоровая микробиота, отсутствие дефицитов и физическая активность — ключевые факторы в снижении веса. Более того, они способствуют замедлению процессов старения и обеспечению здоровья и долголетия.
