Как обычно вы проводите свои выходные? Отдыхаете в свое удовольствие, занимаетесь хобби, наслаждаетесь времяпровождением с семьей или погружаетесь в домашние обязанности, такие как стирка и глажка?
Почему мы так часто тратим наше драгоценное время отдыха на уборку? С одной стороны, ответ кажется простым: в будние дни не было времени, поэтому приходится заниматься бытовыми делами в выходные.
Однако есть и другие причины. Об этом рассказал психолог Михаил Лабковский в своем телеграм-канале.
С самого детства нам внушают правила, что делать правильно и что считается неправильным. В результате формируется убеждение: это неправильно — проводить весь выходной день на диване наслаждаясь покоем. А вот потратить выходной день на уборку — это замечательная идея.
Читайте также: «Боюсь толпы и походов в торговые центры»: почему возникает агорафобия
В глубине души, вы может быть и хотите отдохнуть, выспаться и не выходить из дома в холодную погоду. Но ваш внутренний голос начинает упрекать вас: вот так и проживешь всю жизнь, бездельничая! Из-за этого вы ругаете себя вместо того, чтобы заслуженно отдохнуть. А первопричина этой проблемы кроется в низкой самооценке. Вы не любите и не цените себя настолько, чтобы позволить себе делать то, что хотите.
Кто-то может возразить: но ведь нельзя просто игнорировать домашние дела, верно? Однако не нужно падать в крайности, ведь у вас обычно есть много вариантов для совмещения дел по дому и отдыха. Например, можно заказать доставку еды вместо готовки комплексного обеда или просто ограничиться пельменями.
Нужно убираться в доме, но и без отдыха нам не обойтись.
Изображение от Freepik
