Психолог объяснил, почему мы тратим выходные на уборку

Как обычно вы проводите свои выходные? Отдыхаете в свое удовольствие, занимаетесь хобби, наслаждаетесь времяпровождением с семьей или погружаетесь в домашние обязанности, такие как стирка и глажка?

Почему мы так часто тратим наше драгоценное время отдыха на уборку? С одной стороны, ответ кажется простым: в будние дни не было времени, поэтому приходится заниматься бытовыми делами в выходные.

Однако есть и другие причины. Об этом рассказал психолог Михаил Лабковский в своем телеграм-канале.

С самого детства нам внушают правила, что делать правильно и что считается неправильным. В результате формируется убеждение: это неправильно — проводить весь выходной день на диване наслаждаясь покоем. А вот потратить выходной день на уборку — это замечательная идея.

Читайте также: «Боюсь толпы и походов в торговые центры»: почему возникает агорафобия

В глубине души, вы может быть и хотите отдохнуть, выспаться и не выходить из дома в холодную погоду. Но ваш внутренний голос начинает упрекать вас: вот так и проживешь всю жизнь, бездельничая! Из-за этого вы ругаете себя вместо того, чтобы заслуженно отдохнуть. А первопричина этой проблемы кроется в низкой самооценке. Вы не любите и не цените себя настолько, чтобы позволить себе делать то, что хотите.

Кто-то может возразить: но ведь нельзя просто игнорировать домашние дела, верно? Однако не нужно падать в крайности, ведь у вас обычно есть много вариантов для совмещения дел по дому и отдыха. Например, можно заказать доставку еды вместо готовки комплексного обеда или просто ограничиться пельменями.

Нужно убираться в доме, но и без отдыха нам не обойтись.

Изображение от Freepik

Материалы по теме:

«Очень переживаю из-за внезапной болезни отца. Как справиться?» – отвечает психолог

Психотерапевт рассказала, когда подростка стоит записать на прием к психологу

Когда зуд — это повод обратиться к психотерапевту?





Comments are closed.