Корреляция между нашим психологическим состоянием и физическим здоровьем неоспорима. Даже незначительные нарушения вызывают реакцию организма: конфликт с супругом может лишить аппетита, проблемы на работе могут вызвать бессонницу, а продолжительный стресс может спровоцировать серьезные заболевания. Психолог Карина Еремян перечислила причины хронических заболеваний.
Болезнь – это программа, которую организм выполняет синхронно на трех уровнях: психика, мозг и тело. В ответ на стрессовое событие происходит конфликт в психике, что приводит к поиску решения. Тело также реагирует проявлением определенных симптомов.
Обычно программа работает линейно и проходит через несколько стадий: активация, активная фаза, разрешение конфликта, кульминация и восстановление. Однако иногда программа зависает на стадии восстановления и заболевание становится хроническим.
Читайте также: «Очень переживаю из-за внезапной болезни отца. Как справиться?» – отвечает психолог
Одной из причин этой задержки является наличие «трека». Это объект, вызывающий определенный симптом. Это может быть человек, животное или предмет, связанные с травматическим событием. Например, аллергическая реакция может быть связана с чем-то, что напоминает о стрессе. Однако обнаружения «трека» не всегда достаточно для решения проблемы.
Иногда необходимо временно изолироваться от объекта, вызывающего стресс, чтобы проработать психологические конфликты. Если объект остается поблизости, нервная система будет возвращать человека к начальной фазе конфликта. Пока мышка не убежит от кошки, она будет жить в рамках этой программы. Поэтому важно сначала избавиться от «треков», а затем приступить к работе с конфликтными ситуациями.
«Там, где человек заболел, он не может выздороветь», — объясняет психолог.
Человек также может стать «хроником» из-за вторичной выгоды, которую он получает от своего недуга. Чаще всего это внимание, забота близких или привилегии в работе. Это зависит от выбора каждого человека: остаться жертвой, которую жалеют и которой стараются помочь, или взять ответственность за свою жизнь. В таких случаях необходима работа с психологом.
Изображение от Freepik
