Ученые выяснили, как продолжительность и характер сна влияют на риск развития деменции. Предполагается, что люди среднего возраста, которые спят шесть или меньше часов в сутки, могут иметь более высокий риск развития деменции к 70 годам.
Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Nature Communications, у людей в возрасте 50-60 лет, которые спят шесть часов или меньше каждую ночь, чаще диагностировали деменцию, чем у тех, кто спал семь часов, пишет издание The Wall Street Journal. У недосыпающих 50-летних людей риск развития слабоумия к 70 годам оказался выше на 22%, у 60-летних — на 37%.
Читайте также: Ученые начинают испытания препарата для лечения рака легких на поздних стадиях
Группа европейских исследователей изучила данные о сне 8000 британцев за 25 лет. Участники опросов регулярно отчитывались о продолжительности ночного отдыха, некоторые надевали специальные «трекеры», анализирующие периоды сна и бодрствования, чтобы подтвердить, что их оценка была точной. Позже по медкартам участников опросов ученые проанализировали, скольким из них был поставлен диагноз «деменция».
«Исследование не доказывает напрямую, что недосып становится причиной деменции, мы говорим лишь о взаимосвязи и рисках, но считаем, что к проблемам и гигиене сна нужно относиться серьезнее», — считает автор исследования, врач Северин Сабиа, представляющая Французский национальный институт здравоохранения и медицинских исследований.
