Врач рассказала, по каким признакам можно понять, что у вас искривлен позвоночник

Оказывается для того, чтобы проверить свою осанку, необязательно идти к врачу. Можно сделать это самостоятельно, и только при обнаружении проблем обращаться за диагностикой к специалисту. Врач спортивной медицины и ЛФК, физиотерапевт Роман Мальков рассказал, как определить, что у вас искривлен позвоночник.

Сколиоз, или искривление позвоночника – это весьма распространенная проблема. Понять, правильная ли у вас осанка, можно, проведя простой тест в домашних условиях. Для этого встаньте спиной к стене, проведите карандашом по одному плечу (оставьте засечку) и по другому. Затем отойдите и сравните высоту засечек. У человека с правильной осанкой обе линии будут на одинаковой высоте от пола.

Таким же образом можно проверить и искривления в поясничной области. Встаньте к стене спиной, расставьте руки, максимально выпрямите спину, прижавшись лопатками к поверхности. Попросите другого человека поместить кулак между поясницей и стеной. Если он свободно проходит – искривление есть.

Материалы по теме:

Как научиться держать осанку

Какие грыжи самые опасные

Невролог рассказал, когда боль в спине сигнализирует о серьезных проблемах





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии