Японский самомассаж – это своего рода фитнес для лица. Он может помочь подтянуть кожу, убрать второй подбородок, уменьшить отечность лица и сделать скулы более выразительными. Японский массаж Асахи есть в прайс-листах многих СПА-центров, но можно выполнять его и самостоятельно, у себя дома.
Важно! Массаж Асахи не стоит делать людям с заболеваниями кожи, болезнями лимфатической или кровеносной систем, онкологией, сахарным диабетом в тяжелой форме.
Важно также соблюдать несколько правил:
- Кожа должна быть предварительно очищена;
- Спину необходимо держать ровно;
- Массаж не должен доставлять вам болезненные и неприятные ощущения.
Подготовительный массаж
Найдите точку в середине лба, проведите от нее к вискам тремя пальцами обеих рук (указательным, средним и безымянным). Затем разверните ладони запястьями к центру лица и продолжайте вести линию до ушей. Доведите пальцы до ключицы через боковую поверхность шеи, при этом не меняя положения запястий.
Массаж для избавления от «гусиных лапок» и нависшего века
Три пальца (указательный, средний и безымянный) прижмите к внешнему уголку глаза, проведите по нижней дуге к внутреннему, затем вернитесь назад по верхней дуге. Из исходной точки ведите руку к вискам и к ушам, спускаясь к ключицам через боковую поверхность шеи.
Читайте также: Как скорректировать толстые щеки? Когда это стоит делать, а когда нет
Массаж против носогубных складок
Поставьте три пальца в центр подбородка и проведите линию к уголкам губ. Легкими надавливающими движениями пройдитесь по носогубным складкам. Возвращайтесь обратно, спускаясь к ключицам через боковую поверхность шеи.
Массаж для создания более четкой линии скул
Прижмите три пальца к скулам, поднимите их вверх. Повторите это движение несколько раз и спуститесь к ключицам.
Массаж для подтяжки щек
Поставьте левую руку, согнутую в кулак, на подбородок у шеи. Правую согните в кисти и упритесь ей в щёку. Рука должна быть параллельна носу. Левую руку оставьте неподвижной, а правую двигайте к уху. По возвращении в исходную точку спускайтесь к ключицам.
Массаж для разглаживания морщин на лбу
Тремя пальцами из центра лба проведите линию к вискам. Затем разверните ладони к центру лица и уведите пальцы к ушам. Спуститесь к ключицам через скулы и боковую поверхность шеи.
