На стопе расположены нервные окончания и потовые железы, причем их количество на единицу поверхности значительно. Кроме того, на коже присутствует тонкая защитная пленка с кислой РН. При трении обуви о босую стопу происходит разрушение этой пленки, что вызывает раздражение рецепторов и, в результате, нога интенсивно потеет. Пот испаряется, оставляя органические компоненты как на коже, так и на обуви. Это создает питательную среду для микроорганизмов, что в конечном итоге приводит к местным воспалительным и аллергическим реакциям, а также грибковым инфекциям.
Если обувь закрытая и «не дышит», проблемы усугубляются, создается парниковый эффект. В результате суставы стопы могут деформироваться, возникает риск развития артрита.
Читайте также: Какую обувь нельзя носить после 30? Рассказывает ортопед
Ношение модных кед без носков оказывает очень негативное влияние на здоровье. Плотная обувь с резиновой подошвой обеспечивает парниковый эффект. Идеальный вариант для закрытой обуви весной или летом — обувь с вентиляционными микропорами, надеваемая с носками из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть. Носки значительно снижают силу трения, а также впитывают излишки пота и грязи.
Если вы хотите сохранить ноги здоровыми, даже легкую летнюю обувь (сандалии, сланцы, лоферы, босоножки) лучше носить без носков не более пары часов, и после этого обязательно помыть ноги. А если вам необходимо провести весь день в обуви, надевайте носки. Носки из натуральной ткани следует менять ежедневно.
Изображение от Freepik
