Что делать, если давление упало ниже 90/60

Поделись с друзьями

О том, как бороться с повышенным давлением, о его профилактике и лечении врачи говорят постоянно. А как помочь себе, если давление низкое, информации и советов гораздо меньше. Тем не менее значительное число людей страдает именно от гипотонии. Кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале рассказала, что делать при ее симптомах.

Артериальное давление считают низким, когда показания на тонометре ниже 90/60 мм рт.ст. Врач говорит, что цифры 90/60 на самом деле – это нормальные цифры. Дело в другом – как человек справляется со своим состоянием. Кто-то чувствует себя отлично, а кто-то при таких показателях буквально падает от слабости: у него кружится голова, темнеет в глазах и вообще он близок к потере сознания.

Если человек переносит низкое давление описанными симптомами, надо разобраться, в чем дело, выявить причины и принять соответствующие меры.

Во-первых, следует исключить возможную патологию. А еще необходимо проанализировать лекарства, их действие может давать такой эффект.

Читайте также: Об опасности низкого давления для пожилых

Во-вторых, следуйте простым правилам:

  • вставайте из положения «сидя» или «лежа» не резко, а всегда постепенно;
  • постарайтесь отказаться от алкоголя;
  • пейте больше простую и чистую воду;
  • ешьте небольшими порциями, лучше, если еда будет с низким содержанием углеводов;
  • употребляйте больше клетчатки, тут вам в помощь свежие фрукты и овощи;
  • нужны физические нагрузки по силам;
  • контрастный душ обязательно – он стимулирует тонус сосудов;
  • помогает и компрессионный трикотаж — он обеспечивает приток крови к сердцу, что нормализует давление.

Ольга Бокерия предупредила, если состояние без видимых причин резко ухудшилось и давление упало до очень низких цифр у человека с нормальным давлением и до слишком низких у больного гипертензией (на 20-30 мм рт ст), срочно звоните в скорую. Это может быть признаком внутреннего кровотечения, инфаркта и угрожать жизни.

При непривычно низком давлении лучше лечь, чтобы не потерять сознание и не получить травму. Желательно, чтобы кто-то находился рядом. Не помешает также съесть небольшой кусочек чего-нибудь соленого. Запить его лучше чаем или водой.

Материалы по теме:

Ваша кожа подаст сигнал перед инфарктом. Важно — не пропустить его

Как просто и дешево снизить давление

Несколько простых способов измерить давление без тонометра





0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии